Aktive Senioren e.V.

Wir wachsen!

Unsere Senioren-Sportgruppe wird immer fitter! Anfangs machen wir immer unsere Sitzgymnastik-Übungen mit Bällen, Stäben und Reifen. Vor kurzem lernten wir ein neues Sportgerät kennen: elastische Thera-Bänder. Der Einsatz in vielfältigen Übungen führt nachweislich zu positiven Trainings- und Therapieerfolgen. Die elastischen Gummibänder bringen Kraftzuwachs, verbessern Körperhaltung und Ausdauer. Dadurch werden wir flexibler und verbessern unser Gleichgewicht. Und: Schon jetzt merken wir erste Erfolge bei unserer körperlichen Fitness! Wir fühlen uns vitaler und mobiler und können den Alltag besser meistern. Unsere Gruppe ist auch größer geworden: In unserer Nachbarschaft haben wir eine Frau ansprechen können, bei uns mitzumachen. Sie hat an einer Übungsstunde unserer Sportgruppe teilgenommen und sozusagen ein bisschen „reingeschnuppert“. Sie passt gut in unsere Gruppe, braucht jetzt nur noch eine ärztliche Unbedenklichkeitsbescheinigung. Über diesen Neuzugang freuen wir uns sehr!

Gunda Schneider